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冬季受孕小訣竅一擊即中冬季備孕吃什么好

2020-09-14 12:10:49 食品標法圈
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年輕夫妻備孕避開冬季這是不科學的,不要以為冬季天氣冷就不適合備孕,其實只要掌握訣竅還是能夠在冬季一擊即中的,下面小編就告訴大家幾個冬季備孕的小訣竅保你一擊即中。

導讀:年輕夫妻備孕避開冬季這是不科學的,不要以為冬季天氣冷就不適合備孕,其實只要掌握訣竅還是能夠在冬季一擊即中的,下面小編就告訴大家幾個冬季備孕的小訣竅保你一擊即中。

女性受孕避開冬季,不科學

人們在傳統觀念上認為冬季懷孕后,在飲食以及天氣方面會受到一些影響,于是刻意避開在冬季受孕,這是人們認識上的誤區,完全沒有科學依據。

女性在懷孕頭三個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,冬季受孕后,經常呆在室內,若室內苯、二氧化硫含量較高,對胎兒的發育比較不利,所以要注意保持室內空氣流通、合理飲食。除此之外,與其他季節懷孕是沒有太大差別的。

冬季受孕小訣竅保你一擊即中

1:打造室內環境

冬天,寒風凜凜,總讓人覺得冷颼颼的。要是想在冬天懷上個小寶貝,切忌把屋子里弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調和暖氣把室內溫度控制帶25左右,溫度不宜再高了。因為高溫對精子的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。

其次,要是家里人有吸煙的習慣。建議他們把煙戒掉,或者不要在屋子里吸煙。煙癮來了,出去露臺或者陽臺吸煙。因為在冬天里,室內通風有限,香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質不僅會污染室內空氣,而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響還要保持室內的清潔衛生,冬天尤其盡量適當地讓屋子里通通風,換換氣,減少室內細菌的數量,保持室內空氣清新。

2:調整工作環境

良好的生活習慣、工作環境和健康的身體狀態會大大增加女性懷孕的機會。而且,這對懷孕后的生活也是相當重要的。冬天里,在積極備孕的你尤其要注意你的工作環境。

怕冷的你,在冬天是不是很少運動呢?你是否常常在辦公室對著電腦工作,久坐不動呢?其實這對在備孕的你來說是不好的。因為本來冬天天氣冷,人體消耗的熱量多,需要攝取的熱量多,人就吃得多了,加上你缺少運動,體內不僅會積聚過多的毒素,而且你身體的血氣也會運行不好。建議你經常鍛煉身體,最好每周都能鍛煉三次,每次20分鐘。散步、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式。

其次,要謹防電腦、復印機等辦公電器的傷害。在冬天,總讓人感到冷颼颼的,恰恰這些電器運作時會產生熱氣,許多人不知不覺就會在這些電器旁邊停留的時間加長。而且現在有些寫字樓為了外觀的美觀,導致了寫字樓里許多辦公室的窗戶密封了,通風效果差。到了冬天,空氣便更渾濁。這時,在備孕的你要提防辦公電器釋放出來的毒素。因為這些物質會損傷生殖功能,會導致男性精子異常,也會使女性流產、早產、胎寶寶畸形等。

(責任編輯:zxwq)

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